众所周知，小宝宝的身体处于发育中，他们的汗腺和体温调节能力尚不完全成熟，因此出汗量较大，也更为容易出汗。所以，3岁宝宝手脚出汗属于正常生理现象，不必太担心。
但因为宝宝的手脚出汗较多，容易导致手脚滑湿，引起不适甚至造成滑倒等意外。要想降低这种情况的发生，家长可以从饮食、生活细节等多个方面下手。
一、注意饮食
宝宝的饮食应该清淡，不要食用辛辣刺激性的食物，避免摄入过多糖分和油脂。
二、注意保暖
饮食外，季节气候变化大，也会导致宝宝手脚容易出汗，家长应该注意给宝宝选用质地透气、柔软舒适的衣物，并控制室温，保持室内空气流通。
三、注意卫生
手脚出汗，容易滑湿，就有可能滑倒，所以家长应追求地给孩子做足卫生状况，特别要注意宝宝的床单、被套的清洗和更换，同时定期用消毒水清洁宝宝出汗多的地方。
四、定期理疗
宝宝出汗多，常常导致宝宝手脚的汗孔堵塞，影响正常排汗，如果严重的话，有可能引起汗疱疹等皮肤疾病。家长可以采用按摩和理疗，帮助宝宝舒缓肌肉和血液循环，缓解肌肉疲劳。
总之，注意孩子的饮食卫生，定期清洁，提供舒适的环境，以及按摩理疗等方法，可以帮助孩子舒缓出汗症状，避免不必要的危险情况发生。
