宝宝需要足够的钙和维生素来支持他们的生长和发育。钙和维生素是宝宝普通体质和健康发育的必需品，特别是宝宝的骨骼和牙齿。宝宝需要不同的钙和维生素含量随着他们的年龄而变化。那么，宝宝应该多久吃钙和维生素呢？
宝宝出生后，医生会建议母亲在哺乳宝宝时，自己增加钙和维生素摄入量。宝宝在6个月之前通常不需要钙和维生素的补充，因为母乳或婴儿配方奶粉已经满足了他们的营养需求。
婴儿在6个月之后，慢慢地从奶源转向辅食，那么这个时候就需要给他们相应的营养补充物，包括钙和维生素D。在这个时候，母乳和婴儿配方奶粉中的钙和维生素D含量已经不足以满足他们的日常需求，因此，辅食中应该添加丰富的钙和维生素含量。
宝宝的钙和维生素D需求随着年龄而增加。通常，一岁以下的婴儿每天需要400-500毫克的钙和10微克的维生素D。 1岁到3岁的幼儿需要500-700毫克的钙和15微克的维生素D。每天孩子的摄入量需根据食品摄入营养的情况进行适当调整。
总之，钙和维生素D对于宝宝的成长和发育非常重要。然而，过量摄入钙和维生素D对健康也有一定的负面影响。家长们应该多关注宝宝的饮食和营养，适当补充钙和维生素D。在给宝宝服用任何营养补充剂前，应该先咨询医生的意见。
