对于4岁的宝宝来说，维生素D3是一个非常重要的营养素。它不仅可以增强宝宝的骨骼强度，预防软骨病，而且还有助于免疫系统的正常运作，降低患上多种疾病的风险。因此，孩子每天摄入足够的维生素D3非常重要。那么，宝宝到底需要连续吃多少个月的维生素D3呢？
根据世界卫生组织的推荐，4岁宝宝每天所需的维生素D3摄入量为10微克。然而，很多儿科医生会推荐宝宝补充额外的维生素D3。这是因为，很多婴儿和幼儿的维生素D3水平往往较低，尤其在冬季和阴雨天气的时候，阳光不足可能会加剧这个问题。
关于持续吃多少个月的问题，建议参考国际儿科学会推荐的方案。他们建议每年给宝宝补充2，000 IU的维生素D3，持续8-12周。这相当于每天给宝宝补充15-20微克的维生素D3。这样的方案可以有效改善宝宝的维生素D3缺乏状况，提高宝宝的免疫力和骨骼强度，同时可以预防营养缺乏引起的疾病。
需要注意的是，宝宝过量摄入维生素D3的风险是有的，因此，天然食物、日常饮食等的摄入也应该被纳入考虑。如果您有任何疑问，建议咨询儿科医生或营养师的建议。只有这样才能保证宝宝获得足够的维生素D3，并且安全地消化和吸收。
