宝宝的生长发育和骨骼发育离不开钙的供应，所以宝宝的钙需求很高。但是，宝宝补钙不是一次性的事，而是需要以恰当的方式进行进行，以确保宝宝摄取的钙能够被充分吸收利用，使其成为有益的钙储备。
首先，宝宝补钙要注意饮食规律。钙的吸收需结合维生素D、铁、锌等微量元素，而且需要消化酸的环境。因此，给宝宝规律地提供含丰富钙质的食物，如奶、豆类、鱼类、绿色蔬菜等，坚持在宝宝每餐中加入适量的钙质食品。
其次，宝宝补钙也要注意补钙的时机。最好在宝宝白天多活动，骨骼更为活跃的时间补充钙质，这样能增加钙的吸收率。而在晚上睡觉时，钙质的吸收速度会下降，所以不建议让宝宝睡前突然大量补钙。
另外，宝宝补钙还要与饮食习惯相结合。宝宝饭量小，所以补钙的量不能过大，过多的摄入也可能影响消化吸收，形成宝宝便秘，造成不良影响。因此，家长应该在宝宝饮食中加入丰富的钙质食品，但是不要让宝宝一次吃太多或者少吃。
总之，无论什么时候和什么原因让宝宝需要补钙，都要注意体态及时、适量地添加钙质食品，以免造成宝宝对健康的不良影响。同时，维持好规律的健康饮食习惯，让宝宝获得均衡的营养，才是最为重要的。
