宝宝在出生后的前六个月内，母乳和配方奶已经提供了他们所需的维生素D。然而，随着宝宝逐渐转向固体食品，他们所摄入的维生素D量逐渐减少。因此，在宝宝一岁时，需要额外的维生素D补充，以确保他们的身体健康发育。
根据美国儿科学会的建议，一岁以下的婴儿每天需要接受400IU（国际单位）的维生素D补充，这一量应该维持到他们3岁时。 对于一岁以上的儿童，每天需要至少接受600-800IU的维生素D补充。
不过，这些建议因不同国家和地区的不同而有所不同。例如，在英国，一岁以下婴儿需要接受8.5-10微克（每天）的维生素D，而一岁以上儿童需要接受10微克的补充。
注意，补充维生素D时所需量应该根据医生的建议，而不是自行决定。长期摄入过多的维生素D会导致高钙血症和其他健康问题。
维生素D对宝宝的健康有很多益处，它有助于吸收钙和磷，促进骨骼生长和发育。此外，维生素D也对免疫系统和神经系统的正常运作有很大的影响。因此，确保宝宝获得足够的维生素D非常重要。
