秋天是宝宝生长发育的重要时期，也是钙的吸收和利用的重要季节，因此要为宝宝补钙。孩子每天需要的钙量因个体差异而异，但通常建议0-6个月的婴儿每天需要200-260毫克的钙，6-12个月的婴儿需要260-360毫克的钙。
面对缺钙的问题，家长可以从日常饮食及生活习惯入手。营养丰富的牛奶、酸奶、芝士及其他乳制品、豆腐、虾皮、鲜奶、菜类、水果等都是富含钙的食品，给孩子适量的饮食摄入也是非常有益的。
此外，日常生活中的运动和户外活动也可以促进钙的吸收和利用。适当的户外活动和运动可以促进骨骼的生长和坚固，增加钙的吸收和利用。
但是，有些宝宝钙的吸收不良，即使摄入高钙饮食和进行运动也难以满足需要。因此，对于存在钙缺乏症状的宝宝，家长可以根据医生的建议给宝宝补钙。但是，在给宝宝补钙时，家长需要注意剂量和质量，避免出现不必要的副作用。
综上所述，秋天是补钙的重要季节，对于宝宝的健康成长至关重要。通过日常饮食，运动和户外活动等方式进行合理的钙摄入，可以帮助宝宝健康成长。如果存在钙缺乏症状，家长应咨询医生，根据医生的建议给宝宝合理补钙。
