秋季是婴幼儿感冒和发烧高发季节，宝宝发烧鼻塞是很普遍的现象。这种情况让家长很是担心和焦虑，不知道该怎么办。下面为您介绍一些方法来缓解宝宝的症状。
1. 增加宝宝的水分摄入量
当宝宝发烧的时候，身体会出汗，造成身体内水分的流失。因此，家长可以给宝宝多喝水或者适量的饮食，来增加宝宝体内水分。要保证宝宝是时刻足够的饮水量，让宝宝保持水分的稳定，有助于身体的恢复和治愈。同时，也可以用温水给宝宝擦拭身体，帮助宝宝降低体温。
2. 给宝宝敷湿毛巾降温
将一条毛巾浸湿，拧干后放入冰箱冷藏，等到冰毛巾温度适中后，可以拿出来拧干，敷在宝宝的额头和太阳穴上，可以有效地从浸湿毛巾中发出的冷气中，减轻宝宝的高烧状况。可以每隔一段时间更换一次毛巾。另外可以让宝宝的涂点冰凉的食物来帮助宝宝缓解身体热度。比如说可以适量给宝宝喝些冷饮或给宝宝吃些冰淇淋，但注意食用量不要过多。
3. 保持宝宝的环境温暖卫生
宝宝为了不感冒，生活环境要维持在干燥，水温不得过低、空气流通畅通。很多宝宝会在睡觉的时候突然起飞卫生纸收拢并持在胸前呼吸真空力保暖，防止感冒感染。同时，保持宝宝居住环境的卫生是也是非常重要的，清洁换洗宝宝用品以及勤洗澡保持卫生，可以有效地预防病菌的存留和传播。如果家里有宠物，也要特别注意宠物的卫生。
4. 教育宝宝和家人保持良好的卫生习惯
作为父母或是照顾宝宝者，教育家人们如何保持良好的卫生习惯，如勤洗手、勤消毒、不许随地吐痰、戴口罩等，这样可以有效地预防病菌的传播，避免病毒继续对宝宝造成威胁。
综上所述，宝宝发烧鼻塞是常见的症状，家长可以根据孩子的体质和情况来采取不同的治疗措施，帮助宝宝缓解症状。如果宝宝症状严重，不见好转，需要适当的药物干预，请及时就医。
