三个月宝宝是宝宝生长发育的关键时期，这时候缺钙会严重影响到宝宝的发育。因此，及早补充足够的钙对于宝宝的健康非常重要。那么，三个月宝宝缺钙要怎么补钙呢？
1. 注重母乳喂养
母乳是宝宝最好的营养来源，其中含有丰富的钙质。因此，保证母乳喂养，让宝宝充分吸收母乳中的钙质是最好的方法。
2. 适当添加奶粉
如果宝宝仍无法满足所需的钙质，可适当添加奶粉。在选择奶粉时，应选择添加了钙的优质奶粉，并在医生的建议下适量添加。
3. 晒太阳
阳光中含有宝宝所需要的维生素D，有助于促进钙质的吸收和利用。因此，每天应让宝宝适当地晒太阳，时间不宜过长，一般为早上或晚上的阳光比较温和的时候，挑选10分钟左右即可。
4. 喝果汁
一些果汁中含有较多的钙质，可以让宝宝适量地饮用。例如，橙汁、苹果汁和柠檬汁等都是富含钙的食物。
总的来说，对于三个月宝宝缺钙的情况，最好的解决方法就是多给宝宝喂养母乳，并适当添加优质奶粉，保证宝宝每天晒太阳和饮用富含钙质的果汁，这样可以保证宝宝摄取到足够的钙质，促进健康的成长发育。同时也需要遵循医生的建议，不要过度补钙。
