宝宝在生长发育过程中，需要摄取足够的钙质，以维持健康的骨骼和牙齿。但是，对于44天的宝宝来说，由于消化系统还未完全发育，因此不能直接吃固体的食物，钙质应该来自于母乳或人工喂养的奶粉。
母乳是最好的营养来源，其中含有足够的钙质以满足宝宝的需要。如果宝宝不是纯母乳喂养，需要使用奶粉，那么建议选择添加了钙质的奶粉，以确保宝宝获得足够的营养。
此外，如果母乳或奶粉中的钙质不够，可以考虑添加其他富含钙质的食物，如鲑鱼、鹰嘴豆、豆腐、菠菜、海带等食物。但是，在宝宝6个月之前不建议添加固体食物，所以最好通过母乳或奶粉为宝宝提供足够的钙质。
还应注意，宝宝在晒太阳的同时，也可以促进钙质的吸收和利用，最好让宝宝每天在阳光下露出臂膀和腿部，但需要注意避免强烈的阳光，以避免晒伤皮肤。
总之，母乳或人工喂养的奶粉是44天宝宝获得足够钙质的最好途径，如有必要，可以添加其他富含钙质的食物。在吸收和利用钙质方面，晒太阳也是重要的帮助。
