根据世界卫生组织和美国儿科学会的建议，一岁半宝宝每天需要800-1000单位的维生素D。
维生素D是重要的营养素，可以帮助吸收钙和磷，并促进骨骼健康发育。然而，维生素D只有极少量的食物中存在，主要的来源是阳光照射。
因此，在宝宝的日常饮食中很难获得足够的维生素D，特别是在冬季或在缺乏阳光的地区。因此，建议宝宝每天接受额外的维生素D补充。
一岁半宝宝可以通过多种方式获得维生素D：
1. 食物：维生素D在少量的食物中存在，如肝脏、蛋黄、鱼肝油和鲑鱼等。虽然这些食物含有维生素D，但是每天的营养需求很难靠它们来满足。
2. 钙和维生素D补充剂：市面上有许多维生素D和钙合并的补充剂，可供宝宝食用。特别是对于素食或不爱吃含有维生素D的食物的宝宝来说，这些补充剂可能是重要的来源，但是注意不要超量。
3. 阳光：阳光照射可以帮助身体合成维生素D。在阳光充足的季节，主要肌肉暴露在太阳下，每周获得15分钟到半小时的阳光照射可以满足宝宝的维生素D需求。但是宝宝必须慎重地照射，避免中午时分、强烈的阳光、穿着太多或太少的衣服等。
总之，宝宝每天需要800-1000单位的维生素D，这些维生素D可以通过食物和补充剂来获得，同时也可以通过晒太阳来增加合成。如果您对宝宝的维生素D需求有任何疑问，请咨询您的医生。
