胎毒是指胎儿在母体内发育时，由于医学条件和母体的营养等因素限制，而导致胎儿体内积存的毒素。这些毒素若没有得到及时处理清除，可能会给孩子的身体健康以及将来的成长带来威胁。因此，妊娠期女性要特别注意饮食卫生、定期体检，防止产生胎毒。
而说到清除胎毒，很多人会选择食疗方法，其中就有很多汤水。
1.胡萝卜排骨汤
胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C，而排骨则能有效滋养孕妇的骨骼和肌肉。制作方法：取排骨一斤，胡萝卜2个，生姜3片，煲汤水。喝后能够促进新陈代谢，排除孕妇体内的毒素。
2.红枣糯米汤
糯米具有促进肠道蠕动、消除体内毒素的效果，而红枣则能有效补血，滋养身体。制作方法：取糯米100克，红枣10粒，蜂蜜适量，煲水慢火煮成糊状。
3.皮蛋瘦肉汤
皮蛋中含有丰富的蛋白质和营养物质，而瘦肉则能够增强身体的免疫力，减少感染发生。制作方法：取瘦肉一斤，皮蛋3个，葱、姜适量，用煲汤水的方式制作即可。汤水味道清淡，但是具有很好的养生效果。
4.银耳木瓜汤
银耳中含有丰富的胶质和营养物质，能够润肺止咳、滋阴养颜。而木瓜具有丰富的维生素和蛋白质，具有滋养胃肠、排毒温中的功效。制作方法：取银耳50克，木瓜半个，火腿丝适量，加水煮沸即可。
需要注意的是，孕妇要谨慎选择食材，不要选择过于寒凉的食材，也不要食用过于刺激性的食品，比如辣椒、鸡肝等。另外，在饮食清除毒素的同时，孕妇还需要注意多运动、保持心情愉悦、保持充足的睡眠等方面，综合调理，才能健康安全地度过妊娠期。
