午睡出汗是宝宝成长中很常见的现象。对于父母来说，看到宝宝睡觉出汗，总会担心宝宝会不会得上湿气，从而无法安心地休息。但是，其实宝宝午睡出汗并不一定都是因为湿气，只要掌握好一些简单的预防措施，父母们可以放心让宝宝好好地睡觉。
首先，要保持宝宝周围的环境干燥。由于宝宝还没有完全发育成熟，所以宝宝的汗腺和温调功能也没有完全发育。因此，在季节交替和气温变化较大时，宝宝就会比较容易出汗。此时，要注意宝宝睡觉的地方选在通风干燥的地方，而不是潮湿的环境，以免湿气侵袭。
其次，要注意宝宝的睡衣选择。睡觉的时候给宝宝穿合适的衣服对于保持宝宝不出汗也是非常有帮助的。选择棉织物质质量较好的衣物，可以让宝宝身体透气，并且不会使宝宝的皮肤过于闷热而出汗。同时，也要避免让宝宝穿得过厚或过薄，以免宝宝因此出汗或者受凉。
最后，要做好宝宝的卫生保健。宝宝出汗后一定要及时擦干汗水，防止湿气滋生。同时，每天都要给宝宝洗澡，也要注意保持皮肤清洁。可用温水为宝宝擦澡，注意水温的适宜，不要让宝宝受到刺激，这样有利于宝宝舒适的休息。
总之，宝宝在睡觉时出汗是非常正常的现象，只要掌握好一些正确的预防措施，就可以让宝宝更加舒适地午睡，并且预防宝宝湿气的侵袭。
