宝宝身体成长发育的时候，补钙非常关键。钙是骨骼发育的主要成分，对于宝宝身体的健康发育非常重要。但是，补钙表面上看似乎简单，实际上需要注意很多细节，以避免补多和补少的情况发生。
宝宝补钙会不会补多？这个问题一方面是需要根据宝宝具体情况而定，另一方面也与饮食和营养摄入有关。
首先，需要明确的是，宝宝若摄入过多的钙，可能会对肾脏造成负担。还会增加其发生肾结石的风险，甚至可能导致高钙血症，发生头痛，恶心等不适症状。
所以，为了避免补多的情况，家长要掌握宝宝的补钙量。通常，在0-6个月内的宝宝，每天需要补充200-400毫克钙，6个月到1岁的宝宝，每天需要补充500毫克钙，1岁到3岁的宝宝，每天需要补充700毫克钙。当然，这并非定值，具体补钙量还要结合宝宝的具体情况来定制。
其次，补钙并不只是指吃钙片或钙粉。宝宝补钙，尤其是婴儿期，需要家长提供适量的母乳或奶粉，同时增加宝宝接触太阳光的时间，因为宝宝皮肤在太阳下能自行合成维生素D，有助于促进钙的吸收。此外，还要增加宝宝的运动量，促进钙的吸收，并保证宝宝足够的睡眠。
最后，宝宝的补钙还要关注钙和其他营养素的配比。例如，维生素D、钙、磷相互关联，缺少其中任何一种都会影响其它营养物质的吸收。因此，家长需要多关注宝宝饮食配比，保证宝宝全面均衡的营养。
总之，宝宝的补钙需要家长注意平衡，根据孩子的年龄、活动量、身体状况和饮食习惯，科学调配宝宝的饮食，为宝宝提供丰富全面的营养，以避免补多补少的情况。
