宝宝很软可能是存在一些健康方面的问题。其中之一可能是钙缺乏导致的软骨症，也称为佝偻病。 随着婴儿的生长和发育，钙是建造牙齿和骨骼的重要组成部分。对于一个宝宝来说，钙是其正常生长和发育所必需的。因此，如果宝宝很软，很可能需要增加钙的摄入量。
妈妈也需要补充足够的钙。母亲的钙摄入量不足，可能会导致孕妇和哺乳期妇女骨骼疏松，而骨骼疏松症会将母体骨骼储备降至最低并可能导致骨折。骨骼储备不足给未来的胎儿带来不可预见的风险。雌激素不足、便秘等生活习惯导致身体内钙质流失，所以补钙是非常必要的。
妈妈可以摄入高钙量的食物，如牛奶、芝士、豆腐或鱼类等。钙补剂也是一种有效且方便的方法，但要谨慎使用。在使用钙补剂之前，母亲应该先咨询一位医生，并遵照医生的指示使用钙补剂。
对于宝宝来说，母乳是一个理想的钙源。如果母乳不够或者其他原因无法母乳喂养，医生可能会建议使用配方奶粉。配方奶粉中含有足够的钙，可以帮助婴儿正常生长和发育。
总之，补充足够的钙对于母亲和宝宝的健康都非常重要。在使用任何钙补剂之前，应该先咨询医生并遵循医嘱使用。同时，食物是最好的补钙来源，应该尽可能多地食用富含钙的食物。
