在宝宝的生长发育过程中，钙是非常重要的营养素。钙是骨骼和牙齿形成的主要元素，同时还能维持神经和肌肉的正常运作。宝宝前三个月不能补钙的说法其实是有误的。
其实，钙在妈妈怀孕期间就已经开始起到关键作用了。宝宝首先从母体获取钙质，妈妈要通过饮食来摄入足够的钙。怀孕期间需要吃好、吃足营养，保证宝宝的健康发育。
当宝宝出生后，母乳中已经含有钙质，足以为宝宝提供足够的钙元素。同时，配方奶粉中也会添加足够的钙质。母乳和配方奶粉中的营养素含量和比例已经经过科学研究和临床实践验证，在宝宝出生后三个月内，无需特别给宝宝额外补充钙。
但是，需要注意的是，妈妈在哺乳期间需要保持营养均衡，适当增加脂肪、碳水化合物和蛋白质的摄入量。这样可以增加母乳中的营养素含量，从而保证宝宝获得足够的营养。
除此之外，宝宝出生后三个月内还需要注意以下事项：
1. 避免喂养含磷酸盐过高的食品，如饮料等。这会导致钙质从宝宝的体内流失，影响骨骼的正常发育。
2. 避免过度晒太阳。太阳光可以促进宝宝体内维生素D的生成，促进钙的吸收，但是过度晒太阳会伤害宝宝的皮肤。
综上所述，宝宝前三个月也需要摄入足够的钙质。在母乳和配方奶粉的基础上，妈妈需要注意保证自己的营养均衡，避免不当的喂养方式和过度晒太阳，从而保证宝宝的健康成长。
