对于61天的宝宝，补钙非常重要，因为钙是宝宝骨骼和牙齿形成的必要元素。充足摄入钙可以帮助宝宝建立强健的骨骼和牙齿，预防疾病和佝偻病。因此，父母应该知道如何给宝宝补钙。
1. 母乳/配方奶粉
对于61天的宝宝，母乳或配方奶粉是最好的来源。母乳和配方奶粉都含有足够的钙，而且适合宝宝的消化吸收。
2. 食物
如果宝宝开始添加固体食物，父母可以选择一些富含钙的食物，例如绿叶蔬菜、豆类、鱼类、牛奶、酸奶、芝士等。不过，需要注意的是，宝宝的消化能力还比较弱，所以在添加固体食物时需要慢慢增加，不能一下子添加太多。
3. 日晒
宝宝的身体可以通过日晒合成维生素D，这有助于宝宝吸收钙。但是记得避免高温和长时间暴晒，最好选择早晨或晚上阳光不太强烈的时候进行。
4. 补充维生素D
有些宝宝由于种种原因无法得到足够的维生素D，可以通过补充维生素D来帮助钙的吸收。但是要注意，不要自行给宝宝补充维生素D，最好先咨询医生的建议。
总之，给61天的宝宝补钙需要注意适量和方法，不要过度补充或盲目添加。在宝宝成长过程中，父母应该持续关注宝宝需要的营养和健康。
