孕晚期39周是宝宝快要出生的阶段，孕妈妈也需要做好最后的身体调养工作。去胎毒是孕期一项重要的工作，其中饮食调节是不可忽视的。下面是孕晚期39周吃什么去胎毒的建议：
1.多喝水：饮水有助于代谢废物，促进解毒酶的生成，有利于排除胎毒，同时保证孕妈妈的身体足够水分。
2.适量摄入蔬果：建议优选绿色蔬菜和红色水果，如菠菜、西兰花、胡萝卜、苹果、草莓等。这些蔬果富含维生素和矿物质，尤其是维生素C和膳食纤维，有助于增加排毒能力。
3.少吃油腻食物：油腻食物容易引起胆汁淤积，不利于身体的代谢，还会导致肠胃负担加重，影响胎毒的排除。建议少吃炸鸡、烤肉、汉堡等油腻食品。
4.多吃富含蛋白质的食物：建议增加鱼、鸡蛋、豆腐等富含蛋白质的食物的摄入。蛋白质可以促进新陈代谢和肝功能，帮助身体更好地排毒。
5.谨慎选择吃药：孕妈妈需要特别谨慎使用药物，尤其是抗生素、镇痛剂等。这些药物容易累积在母体和胎儿体内，对健康有危害。
总之，孕晚期39周需要注意的饮食是“清淡、多蔬果、适量蛋白质”，要多喝水，避免食用油腻食物和一些可能对健康造成危害的药物。这样可以有效地去胎毒，确保孕妈妈和胎儿的健康。
