一岁的宝宝已经可以开始吃固体食物，并且也可以喝牛奶，但是是否需要补钙需要根据宝宝自身的情况来决定。
首先，需要了解的是，牛奶虽然含有丰富的钙，但它并不是唯一的钙来源。其他含钙丰富的食物，例如豆类、海产品、骨头汤等等，同样可以提供足够的钙质。
其次，一岁宝宝的饮食应该是多样化的，包括蔬菜、水果、谷类、蛋白质食物等等。只有在宝宝饮食单一或者摄入的钙量不足的情况下，才需要考虑是否需要补充钙质。
除了食物外，户外活动也是促进钙质吸收的重要因素。宝宝需要充足的户外运动时间，阳光可以促进维生素D的合成，从而增强钙吸收能力。
当然，一些特殊情况下的宝宝需要额外补充钙。例如早产儿、低体重儿、出生前宫内营养不良等等，这些宝宝需要根据医生的指导进行补钙治疗。
最后，需要特别注意的是，宝宝补钙的剂量要适度，过多的补钙可能会造成钙化，影响宝宝的生长发育。因此，在宝宝补钙时一定要咨询医生的意见，根据宝宝的实际情况来制定适合的补钙方案。
