孕晚期是胎儿发育的重要时期，也是孕妇最需要注意的时候。此时孕妇需要摄入足够和均衡的营养，以保证胎儿正常发育和健康出生。以下是孕晚期需要注意的饮食预防胎儿畸形的建议：
1. 多吃富含蛋白质、钙、铁、锌等营养素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶类、豆制品等，这些营养素对胎儿的生长发育很重要。
2. 注意增加叶酸的摄入量，可以吃一些富含叶酸的食物如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。叶酸是胎儿神经管正常发育所需的重要营养素，缺乏叶酸易导致胎儿畸形。
3. 饮食中控制糖和油的摄入量，不要食用过多的油炸和高热量食物，因为这些食物容易导致孕妇体重增加过快和胎儿超重，增加胎儿畸形风险。
4. 少吃生的或不熟透的食物，如生鱼、生肉、腌制食品等，这些食物可能会带来细菌和病毒感染，对胎儿发育不利。
5. 少吃含有咖啡因的食品和饮料，如咖啡、茶、可乐等，这些食物或饮料会刺激中枢神经系统，有可能影响胎儿神经发育。
总之，孕晚期饮食预防胎儿畸形需要孕妇注意营养均衡，控制油和糖的摄入量，注意食品的质量和卫生，增加蛋白质、钙、铁等营养素的摄入量，多吃富含叶酸的食物等。这样才能保证胎儿的健康生长和发育，避免胎儿畸形的发生。
