7岁的宝宝正处于生长发育期，良好的骨骼发育需要均衡的饮食和足够的营养。春季是促进骨骼生长的重要时期，因此补钙对于孩子来说非常重要。
首先，补钙不仅能保证骨骼的生长发育，还能增强孩子的免疫力。补钙还能促进神经的发育，增强孩子的记忆力和学习能力。
尽管7岁的孩子已经可以从食物中获取足够的钙，但是在春季天气转暖后，很多孩子会选择喝冷饮、吃冰淇淋等冷饮食物，导致消化不良和营养不良。因此，适当的补钙对于孩子来说非常必要。
为了让孩子有效地吸收钙，我们应该注意饮食的搭配。好的钙来源包括低脂奶制品、豆类、海鲜、骨头汤、鹰嘴豆和绿色蔬菜等。同时，父母还可以给孩子服用补钙的营养品，但是需要根据孩子的身体状况和医嘱合理选用。
的确，不应该过量地补钙，因为过量的钙会导致肾脏负担过大和其他不良的健康问题。因此，我们应该在孩子年龄和身体条件适合的情况下，给予孩子适度的补钙。
最后，春季补钙是对孩子生长发育和健康的关心和呵护，但是父母需要注意合适的补钙量和钙来源，从而保证孩子的健康成长。
