在宝宝午后发烧时，推拿是一种安全可行的缓解方法。推拿可以加强宝宝的气血流通，增强身体免疫力，促进身体康复。但是，在进行推拿之前，家长必须保证自己的手部清洁，并将宝宝舒适地放置在软硬适中的床上或垫子上，避免给宝宝造成额外的不适。
1. 足三里穴
足三里穴是人体脚部的双侧，距胫骨前缘的三横指处。在宝宝午后发烧的时候，可以进行足三里穴推拿。方法是：用拇指和食指夹住宝宝的足三里穴，边按摩边推开拇指和食指的距离，并适当加大按摩力度。
2. 涌泉穴
涌泉穴位于足底，大部分孩子处于睡眠状态时不会感到不适。当宝宝午后发烧时，可以揉捏涌泉穴。揉捏方法是：用两个手指插入宝宝的脚底，轻轻揉捏涌泉穴，顺时针方向揉捏3-5分钟。
3. 风池穴
风池穴位于颈部，具有镇痛、解热的功效，是一种比较有效的缓解发热的方法。推拿时，将两个手指放在宝宝的颈椎上方，向下按揉10-20下，有效缓解宝宝的疼痛和不适感。
总之，针对宝宝午后发烧的推拿，家长需要注意手部清洁、宝宝的睡眠质量和舒适度、穴位的选择和力度的适当调节。此外，家长还可以在儿科医师的指导下进行保健按摩，增强宝宝的免疫力和身体素质。
