宝宝对于钙的需求量很大，因为钙是维持我们人体健康的重要成分。宝宝八个月的时候，正处于生长发育的阶段，需要足够的钙来支持身体的正常发育。因此，家长要确保宝宝的饮食中有足够的钙质。
首先，母乳是宝宝最好的营养来源，妈妈要保证自己的乳房足够丰满，确保宝宝有足够的母乳喝。如果母乳不足，可以搭配喂养奶粉。同时，给宝宝补钙也要选择含钙高且易消化吸收的食物。
下面介绍一些可以给宝宝补钙的食物：
1. 深海鱼： 深海鱼如三文鱼、鳕鱼等含有丰富的蛋白质和钙质。此外，深海鱼还富含不饱和脂肪酸，是宝宝发育所必需的营养成分之一。
2. 豆类： 豆类含有丰富的蛋白质和植物雌激素，有助于宝宝的骨骼和牙齿的生长发育。豆类不仅可以作为主食，还可以添加到宝宝的蔬菜汤中。
3. 奶类： 奶类是钙的主要来源之一，是宝宝必须的营养成分。在婴儿出生后6个月以后，可以液态喂养婴儿奶粉，配方奶粉中同样含有丰富的钙质。但需要注意，过量喂养奶粉容易导致宝宝失去食欲、腹泻等不适反应。
4. 优质蛋白类食品： 例如瘦肉、鱼、奶酪以及鸡蛋等。其中鸡蛋是宝宝的营养母源，蛋白质含量高，而且钙、磷等微量元素比较丰富。儿童每天吃半到一个鸡蛋即可。注意要避免给宝宝喂莫名其妙来源的鸡蛋，为孩子带来安全隐患。
总之，家长要合理搭配宝宝的膳食，不能只重视单一营养成分。建议妈妈及时进行宝宝的体检，了解宝宝的钙吸收情况，根据医生的建议进行饮食调整与钙离子补给。保证宝宝良好的饮食习惯和健康的成长。
