冬天是季节转换的时期，宝宝的营养需求增加，维生素是人体必需的营养素。因此，冬天宝宝需要注意补充各种维生素来维持身体的健康。
1. 维生素A
维生素A是维持宝宝视力、皮肤和免疫系统健康的必需维生素。富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、红薯等橙色蔬菜和水果。
2. 维生素C
冬天是感冒和流感高峰期，适量补充维生素C可以增强宝宝的免疫力。富含维生素C的食物有柑橘类水果、橙子、柠檬、青椒、西红柿等。
3. 维生素D
维生素D可以促进宝宝的骨骼和牙齿发育。冬天阳光不足，可以适当补充维生素D。富含维生素D的食物有鱼肝油、肝脏等动物性食品。
4. 维生素E
维生素E是一种抗氧化剂，可以预防细胞氧化损伤，对提高宝宝免疫力以及预防疾病有很好的作用。富含维生素E的食物有坚果、肝脏、鸡蛋、绿叶蔬菜等。
总之，冬季宝宝需要多吃新鲜蔬菜和水果，并且要注意均衡饮食，适当补充各种营养素。除了以上提到的维生素，宝宝还需要补充维生素B群和维生素K等。 宝妈要根据宝宝的实际情况和年龄，咨询医生或营养师的建议，以便为宝宝提供恰当的营养。
