冬季是宝宝免疫力较低的时期，很容易感冒、喉咙痛等疾病。这时，家长需要给宝宝补充一些营养素来增强免疫力，提高宝宝的免疫力。其中，维生素就是一种很重要的营养素。
下面，介绍一些冬季宝宝补充的维生素：
1、维生素A
维生素A在增强免疫力、维护呼吸、消化系统健康等方面有很大的作用。冬季宝宝多吃一些含有维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、红薯、柿子椒、蕃茄等，能帮助宝宝增强抵抗力。
2、维生素C
维生素C具有很强的抗氧化作用，能帮助宝宝增强免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。苹果、柑桔、草莓、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C，家长可以经常给宝宝吃。
3、维生素D
维生素D是有助于宝宝骨骼生长的重要营养素，也可以帮助宝宝增强免疫力。冬季阳光少，家长可以适量给宝宝补充含有维生素D的食物，如奶制品、鸡蛋、深海鱼等。
4、维生素E
维生素E有助于保护宝宝的皮肤、维持细胞的稳定状态，同时也有抗氧化作用，能够帮助宝宝增强免疫力。富含维生素E的食物有植物油、坚果、燕麦、糙米等，家长可以适当给宝宝添加。
总而言之，在冬季给宝宝补充适量的维生素是非常必要的，可以帮助宝宝增强免疫力、预防感冒和其他呼吸道疾病。家长应该多选择含有上述维生素的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋、瘦肉等，来帮助宝宝补充所需的营养素。
