对于1岁宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是宝宝的骨骼和牙齿发育所必须的营养素。在宝宝的饮食中，牛奶、豆制品、海鲜等食物中含有丰富的钙，但这些食物可能无法完全满足宝宝的钙需求，因此需要通过口服钙片来补充。
然而，需要特别注意的是，1岁以下的宝宝应该特别小心使用钙片。市场上买到的大多数钙片均含有维生素D、铁、锌等营养物质，但过量摄入这些物质也可能会对宝宝的健康造成不良影响。因为宝宝的身体吸收能力还不完善，一些多余的营养过多会对宝宝的肝脏和肾脏造成一定负担。
因此，推荐1岁宝宝使用含有纯钙的低剂量钙片，而且应该严格按照医生或营养师的建议来选择和使用。例如，可以选用国内高端品牌的婴幼儿钙片，这些钙片品质有保证、成分清晰、临床实验证明安全有效，均针对幼儿补钙瓶颈期研发。
同时，在给宝宝补钙时，还应该注意钙和其他营养物质的平衡摄入，以避免摄入过量或不足。可以让宝宝多吃一些富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、海带、虾皮等，并且与其他营养素相结合。
总之，1岁宝宝需要适当补钙，但应该根据宝宝的具体情况选择适合的钙片，并且注意饮食中各种营养素的平衡摄入。最好在专业医师或营养师的指导下进行。
