维生素D是维持宝宝健康成长不可或缺的营养物质，它具有促进钙和磷的吸收和利用、支持骨骼生长和发育、增强免疫力等重要作用。然而，维生素D虽然在体内能够形成，但是我们摄入的食物中含有的维生素D往往十分有限，而且阳光照射不足也会影响体内维生素D的合成。因此，儿童常常需要额外的维生素D补充。
在宝宝的营养需求方面，一岁以下的宝宝每天需要吸收8.5微克（mcg）的维生素D。这个摄入量主要通过两种途径来实现：一种是通过食物摄入，例如奶类、鱼类和蛋黄等食物中含有丰富的维生素D；另外一种是通过暴露在阳光下吸收太阳光中的紫外线，从而在皮肤中形成维生素D。然而，由于较少的室外活动时间和季节变化，很多儿童难以获得足够的阳光照射，所以即便日常摄入够多的食物，维生素D的摄入量也不够。
因此，大多数医生建议，宝宝从出生开始到一岁的时候，每天应该额外摄入400IU（国际单位）的维生素D，相当于10微克。这个建议是为了确保宝宝摄入的维生素D足够，帮助他们建立健康的骨骼和免疫系统。
总的来说，宝宝从出生到一岁，每天应该额外获得400IU或10微克的维生素D。当然，具体的维生素D补充量也会根据季节、饮食习惯、体重等个体差异而有所不同。对于任何营养补充问题，还是需要遵循专业医生的建议，而不是盲目自我补充。
