俩岁宝宝正处于身体快速发育的阶段，加强营养供给对于宝宝的身体健康发育非常重要，其中钙质也是宝宝所需的重要营养素之一，对于骨骼生长、牙齿发育及神经、肌肉等方面都有着重要的作用。那么，俩岁宝宝应该喝什么粥补钙最好呢？
1. 鸡蛋粥
鸡蛋粥是一道简单营养的粥品，蛋白质含量高，且含有多种必需氨基酸，有利于促进宝宝的骨骼生长和发育。同时，鸡蛋黄富含钙质、磷质、铁质、锌质等多种矿物质和维生素，有助于提高宝宝的免疫力，促进新陈代谢。
2. 绿豆粥
绿豆中含有丰富的钙质和铁质，对于促进宝宝骨骼、牙齿等发育具有重要作用，同时绿豆中的维生素C有助于促进铁吸收。此外，绿豆还具有清热解毒、润肺止咳等作用，对于预防宝宝感冒、流感等疾病有一定的帮助。
3. 小米粥
小米粥是一种常见且易于吸收的粥品，尤其适合宝宝吃。小米中含有大量的钙质和磷质，且易于消化吸收，有一定的强骨健体作用。同时，小米中含有良好的蛋白质和脂肪，有助于宝宝的肌肉和神经发育。
总之，以上三种粥品都是营养丰富、易于消化吸收的宝宝补钙佳品。在制作的过程中，家长可以根据宝宝的口味适当加入一些其他的食材，比如红枣、桂圆等，也可以适量加入些糖或蜂蜜，让粥品更加美味可口，同时也方便宝宝更好地接受。不过需要注意的是，宝宝的胃肠道功能还不是很强大，过多的食材和甜食会加重消化负担，影响宝宝的健康。因此，家长需要把握好食材的摄入量和营养的平衡，为宝宝提供更为健康且合理的饮食方案。
