对于宝宝的骨骼发育和健康生长，钙和维生素D3是必不可少的营养元素。钙和维生素D3的摄入量和比例的合理性对宝宝的身体发展有很大的影响。一般来说，宝宝的钙剂摄入量每天需要500-800毫克，在宝宝生长发育过程中，家长需要给予宝宝适当的钙质补充。
而在钙的吸收过程中，体内缺乏维生素D3会导致钙的吸收率下降，甚至出现佝偻病等疾病，因此家长在给宝宝补钙的时候，同时也需要注意给宝宝适量的维生素D3。
对于0-1岁的宝宝，每天推荐的维生素D3摄入量为400-500IU，对于1-3岁的幼儿来说，每天的维生素D3需要摄入600IU左右。
在宝宝补钙的时候，应选择符合国家标准的钙剂，避免给宝宝过量补钙引起增加肾脏负担等问题。此外，还需要注意宝宝的饮食搭配，尽量选择富含钙质的食物，如鱼虾、豆腐、牛奶等，同时也可以合理参考配方奶粉盒子上的营养成分表给宝宝进行食物的选择。
在给宝宝补钙的过程中，应注意多种营养素的均衡摄入，可以向儿科医生咨询专业意见，选择合适的营养计划，保障孩子健康成长。
