门牙是宝宝牙齿中最容易腐烂的部位，若门牙出现龋齿，孩子的口腔卫生和营养都需要引起家长的高度重视。口腔健康不仅只与口腔本身有关，更与孩子的营养状况息息相关，因此补钙是很重要的一个环节。
补钙是提高宝宝牙齿健康的一种方法。在宝宝的成长过程中，钙是很重要的营养成分，因为它不仅对于骨骼的生长发育有着巨大的关系，也对牙齿的形成和补偿非常重要。很多家长认为补钙是为了骨骼健康，对宝宝的牙齿不会有太大的影响，实际上这种想法是不正确的。如果宝宝身体中缺少钙，牙齿的健康状况将会受到很大的影响，甚至会导致门牙发生龋齿等牙齿问题。
一般来说，宝宝6个月内出生是乳牙的初生期，6-12个月会长出前牙，一岁左右会长出下颌的两颗大牙，至两岁时宝宝的牙齿数量达到20颗。“牙齿生长需要钙，脱牙、再生牙齿同样需要钙，”济南市妇女儿童医院的口腔科医生张斌说，如果孩子体内缺钙，“长期不补会导致牙齿发育异常，最常见的是齿缺乏及畸形，而牙齿畸形是龋齿等口腔疾病的高风险因素之一。”
钙质是构成牙齿的主要成分之一，也是牙齿健康的重要保障。但是，并不是所有的钙都可以被宝宝吸收利用。钙的吸收需要借助维生素D，而维生素D又可以促进肝脏和肾脏对钙的再利用，形成“钙代谢循环”。所以，在给宝宝补钙的同时，也要注意给宝宝合理摄入维生素D。
除了让孩子适当的晒太阳之外，我们还可以从日常饮食入手，为孩子提供足够的钙和维生素D。富含钙质的食物有牛奶、蛋黄、乳酪和鱼肉等，富含维生素D的食物有鸡蛋黄、鱼肝油、豆腐等，家长可以根据宝宝的饮食口味进行合理安排，以确保宝宝摄入足够的钙和维生素D。
总之，宝宝门牙龋齿补钙非常重要，家长可以从适当晒太阳和饮食中选择适合孩子的补钙方式，帮助孩子保持良好的牙齿健康状况。同时也要注意宝宝的口腔卫生，帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯，预防出现龋齿等口腔问题。
