宝宝一出生，由于以母乳为主要食物，因此钙、铁等营养物质的供给取决于母亲饮食的质量，同时新生儿的肾脏功能较差，无法充分吸收钙等营养素。因此，为了保证宝宝的健康成长，需要从出生后开始补充钙质。
一般来说，三个月的宝宝可以开始进行钙的补充，这个时期是宝宝生长发育的关键时期，需要大量的钙质。具体补钙的时间和剂量应该根据宝宝的具体情况和医生的建议。一般来说，母乳喂养的宝宝可以在每天辅食喂养前、中、后各喂50毫升以下的奶或钙乳，同时要注意让宝宝多晒太阳，增加体内维生素D的含量。
如果宝宝出现了贫血、发育不良、骨软化等症状，可以选择钙片或钙剂进行口服。但是要注意，口服钙剂的剂量应该在医生的指导下进行，不能随意增减，以免出现不良反应。
除了口服钙剂外，还可以通过食物进行补钙。建议给宝宝提供含钙量高的食物，如奶制品、大豆制品、海产品、绿叶蔬菜等，同时避免给宝宝食用过多的高糖、高脂肪食品，以免影响钙的吸收。
总之，在宝宝三个多月的时候开始补钙很重要，但具体的补钙剂量和方式需要根据宝宝的具体情况和医生的指导进行，以保证宝宝的健康生长。同时，还需要注意开展合理的饮食营养计划，增加宝宝的营养摄入，让宝宝获得充分的营养。
