怀孕期间，胎心率是一个非常重要的指标，它可以反映出胎儿的健康状况。胎儿的心跳可以通过胎心仪来监测。一般来说，胎心率正常范围在每分钟120~160次之间，若胎儿心跳过慢或过快都可能提示出现异常情况。因此，如何查胎心率高低是备孕、孕妇以及家庭必备的一项技能。
第一，了解胎心率的基本知识。通常来说，从孕17周到孕32周以后，胎儿的心率速度会比较稳定，正常范围为每分钟120~160次。在孕8周到孕17周之间，胎心率通常较快，每分钟为160~180次；孕32周后，胎儿心率可能会逐渐降低，但这并不意味着异常。
第二，准备好胎心监测器。胎心监测器可以在大型医疗设施或者家庭医疗设备商店购买，价格在几十元到几千元不等。一些更高级的胎心监测器具有一些额外的功能，例如记录数据和连接手机APP等。
第三，找到最佳的胎心监测位置。能够监测胎心的位置是胎儿的心脏位置，此位置通常比较低，在肚脐附近的位置。在使用胎心监测器时，可以将其固定在腹部的位置，逐渐地向着胎儿的心脏位置移动，直到开始听到胎儿的心跳声，这才是最佳的胎心监测位置。
第四，注意胎儿的活动情况。在胎儿活动的时候，胎心率通常会加快。因此，如果你想测量胎心率，选择在胎儿休息或者在易于安静的时段内测量。
总之，了解胎心率的基本知识，准备好胎心监测器，找到最佳的胎心监测位置以及注意胎儿的活动情况，这些都是查胎心率高低的关键要素。如果您在监测过程中发现胎儿有异常情况，应尽快联系医生。
