婴儿的睡眠对于成长发育至关重要，而正确的睡姿也是很重要的一部分。趴睡虽可以改善呼吸问题，但也要避免，因为会增加婴儿患上突发性猝死综合症的风险。以下是一些方法可以帮助防止婴儿晚上趴着睡：
1. 使用安全睡眠用品：适用于宝宝的床垫、床单和睡袋如果被正确地使用，可以提供更高的安全性。使用睡眠袋而不是被子，避免过厚的床垫，可以减少趴着睡的机会。
2. 保持正确的睡姿：确保宝宝在他们的床上平躺且面朝上或侧身睡觉，尤其是在头3个月内。监测婴儿的睡姿对父母而言非常重要，确保婴儿在睡觉时有足够的空间，以便他们能够自由移动和换姿势。
3. 树立睡觉的习惯：晚上保持一定的规律，每晚都让宝宝在相同的时间入睡，这将帮助他们形成健康的睡眠习惯，并有助于他们消除由压力和不适引起的焦虑。
4. 增加婴儿的活动量：这将有助于减少疲劳，增强睡眠质量，并提高身体健康。可以进行轻柔的按摩，让宝宝能够感到放松和舒适，有助于婴儿更好地入睡。
总之，父母们应该时刻关注宝宝的睡眠情况，尽可能地遵循安全的睡眠建议。如果你对婴儿趴着睡还有疑问，请咨询医生，以便更好地照顾宝宝的健康。
