抱着睡是很多婴儿的习惯，但这种习惯可能会影响婴儿的睡眠质量以及不利于长期发展。因此，建议家长们采取以下方法来改正婴儿抱着睡的习惯。
1.建立规律的作息
婴儿需要规律的睡眠时间和作息时间。家长应当制定合理的作息时间表，让婴儿在规律的作息中建立良好的睡眠习惯。
2.人性化的睡觉环境
宝宝睡觉的枕头和被子应当柔软透气，睡觉时避免灯光或过强或过弱，保持环境安静，不要让婴儿受到任何刺激。
3.帮助宝宝自由入睡
婴儿抱着睡，可能是因为宝宝仍然有安全感，这时候，家长们可以慢慢地让宝宝习惯自行入睡。比如，可以轻轻抚摸或拍宝宝的背部，使婴儿感到温暖和安全。
4.避免宝宝太兴奋
如果婴儿在睡觉前兴奋了，入睡时就会变得非常困难，因为它们太兴奋了。家长们应该避免这样的情况发生，给宝宝一个安静的环境，以帮助它们安静地入睡。
5.温柔地让宝宝入睡
为了让婴儿逐渐建立起良好的睡眠习惯，家长们可以在帮助宝宝逐渐建立起安全感的同时，通过温柔地让宝宝入睡来帮助显出进入睡眠状态。
总之，要改正婴儿抱着睡的习惯并不是难事，这个时期对于家长来讲为最重要的就是耐心。试着让宝宝在自然状态下入睡，通过温暖和安全感来让宝宝在自己的小床中入睡，并且有规律的生活和作息会让事情变得更容易。当然，要充分理解每个孩子的个性化情况，并根据情况采取不同的方法，帮助婴儿养成健康的睡眠习惯。
