成人和儿童都需要足够的钙来保持骨骼和牙齿健康。无论孩子的年龄如何，钙都是一个重要的营养素，但是宝宝力量弱并不一定是因为缺钙引起的问题。如果孩子的身体不发育良好或者力量不足，那么补充钙可能会有所帮助，但是最好先咨询医生和营养师。
当宝宝出生时，他们的身体中就含有足够的钙来支持他们的生长和发展，但是随着时间的推移，孩子的需求可能会增加。婴儿在第一个6个月中，百分之60到70的钙会用于骨骼生长和发育。6个月到2岁之间的幼儿需要的钙总量约是300到500毫克，这可以从婴儿配方奶粉、奶制品、豆类、绿叶蔬菜、小鱼、鱼肝油、鱼类中获取。但是，即使儿童有足够的钙摄入量，他们的体力可能仍然会受到其他因素的影响，如缺乏运动、休息不足或缺乏其他营养素的平衡饮食。
在宝宝的营养方面，父母应该努力平衡钙和其他关键的营养素摄入。这些包括维生素D、维生素K、铁和蛋白质。维生素D是帮助钙吸收的必要营养素，合理的晒太阳也能补充维生素D。维生素K是有助于骨骼凝血和骨形成所必需的。铁质有助于红血球形成，与骨骼健康相关，因为一些细胞依赖于铁质。
在饮食上，孩子应该摄取水果、蔬菜、全谷物、水产品和各种蛋白质来源。一定要避免高脂肪和高糖的食品。对于孩子来说，每天进行运动和恰当的体育活动都是必要的。然而，请注意让孩子掌握正确的姿势和避免过分使用部件。
总而言之，宝宝力量弱不一定是钙摄入不足引起的问题，父母应做好其他关键的营养素和运动等地方上的管理，以帮助孩子发展强健的身体。如果需要，咨询医生或营养师以获取专业建议。
