膝盖疼痛可能是孩子缺钙导致的，因此给宝宝补钙是必要的。补钙药物是一种方法，但更推荐通过饮食来补钙。以下是一些适合宝宝补钙的食物：
1. 奶制品：牛奶、乳酪、酸奶等等是很好的钙质来源，可以给宝宝饮用或添加到食物中。
2. 青菜：绿色蔬菜是钙的好来源，例如菠菜、韭菜、芦笋等等，可煮熟或制成汁让宝宝摄取。
3. 水产类：虾、贝类和鱼类都含有丰富的钙，儿童适量食用可促进生长发育。
4. 果仁类：杏仁、核桃等果仁都含有丰富的钙和蛋白质，用来作为宝宝的零食也不错。
此外，还有一些其他注意事项需要注意。例如，宝宝不能摄入过多的蛋白质、磷和钠，会影响到钙的吸收。同时，钙的吸收需要维生素D的帮助，因此宝宝还需要适量晒太阳或补充维生素D。
总之，宝宝膝盖疼可以通过食物中的钙来缓解。坚持食用富含钙的食物，维持足够的营养和运动，让宝宝健康成长。如果情况持续不改善，建议带宝宝到医院就医。
