一岁以前的宝宝可以适量补充钙质，但并不需要每天都补充。宝宝在出生后的头六个月内，母乳或配方奶就可以提供足够的钙质，不需要额外的补充。在宝宝开始添加辅食后，可以适量添加富含钙质的食物，如鱼、豆类、海藻类食品等。同时，还可以选择富含维生素D的食物，如蘑菇、鸡蛋黄等，促进钙的吸收和利用。
在一岁以前，宝宝每天所需的钙质量大约为500毫克左右。然而，如果孩子在摄入钙质过多的情况下，过多营养素可能会影响宝宝的健康，尤其是对肾脏的影响。因此，不建议过于频繁地给宝宝补钙，应该在医生的建议下，有选择地为宝宝补充营养素。
此外，宝宝的饮食应该多样化，并注重食物的质量和清洁。宝宝在长牙的时候可能会出现局部的酸性环境，这可能会损害牙齿的表面。为了保持良好的牙齿健康，建议父母要定期清洁宝宝的牙齿，并且要避免给宝宝食用糖果、果汁等高糖饮料，以及过于油腻的食物。
总之，适度且多样化地补充钙质可以帮助宝宝建立强健的骨骼，但不能过度补充。建议父母要遵循医生的提议，合理科学地为宝宝补充钙质和其他营养素。
