胎儿胎心率偏高是指胎儿的心跳速度超过正常范围，即每分钟超过160次。这种情况往往让孕妇非常担心，担心会影响胎儿的健康。虽然胎儿胎心率偏高有可能是正常的生理现象，但如果情况严重，需要及时控制。
一、调整生活方式
为了控制胎儿胎心率偏高，孕妇应注意调整自己的生活方式。这包括减少体力活动，保持充足的休息和睡眠，避免长时间站立或坐着，尤其是在炎热的夏天，还要注意饮食均衡，多吃些蔬菜水果，不要贪吃甜食和油腻食品。
二、心理舒缓
孕妇的心理情况对胎儿的健康也有很大的影响。为了让孕妇心情愉悦，可以多听一些舒缓的音乐或者参加一些瑜伽、普拉提等运动来舒缓压力。同时，孕妇还可以在家中使用一些芳香精油来帮助身心放松，这对控制胎儿的心率也非常有帮助。
三、就医治疗
如果以上两种方法不能有效地控制胎儿胎心率偏高，那么就需要到医院进行检查和治疗。医生会根据孕妇的具体情况，开出对症的药物治疗。同时，孕妇应定期去医院检查，及时了解胎儿的情况，以便及时调整治疗方案。
总之，孕妇要保持一个健康的生活方式，加强心理上的自我调节，及时到医院就诊，这样才能有效地控制胎儿的胎心率偏高。同时，孕妇还需要注意，不能擅自用药，必须遵照医生的建议治疗。
