当宝宝拉稀，流失大量的水分和微量元素，如果不及时补充水分和营养，很容易出现钙质流失的情况。钙质是婴幼儿生长发育过程中必不可少的营养物质，缺乏钙质会导致婴幼儿生长发育不良，牙齿、骨骼发育不健全，易出现佝偻病等问题。因此，当宝宝拉稀时要及时补钙，补充足够的营养物质。
1.鸡蛋：蛋黄富含钙质和维生素D，可以促进宝宝身体对钙质的吸收。
2.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品中含有丰富的钙质，可以帮助宝宝补钙。
3.海鲜类：虾、贝类、鱼类等含有丰富的钙质，其中鱼类中还含有丰富的维生素D，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
4.全谷类食物：粗粮、糙米、全麦面包等全谷类食物富含钙质、镁、锌等微量元素，可以帮助宝宝补充营养。
5.豆类：豆腐、红豆等豆类食物也含有丰富的钙质和蛋白质，可以帮助宝宝补充营养。
6.绿叶蔬菜：菠菜、小白菜、青菜等绿叶蔬菜中含有丰富的钙质，但需要注意的是，这些蔬菜中的草酸会影响钙质的吸收，因此需要搭配其他食物来促进吸收。
除了以上食物，宝宝还需要饮食均衡，适量吃水果、肉类、蔬菜等食物，尤其是婴幼儿拉稀期间要适量补充含电解质和水分的食物，如酸奶、糖水、橙汁、苹果汁等。同时，还要及时配合医生的指导进行正规的治疗，保证宝宝的健康成长。
