宝宝常规补钙的重要性不言而喻，因为钙是宝宝生长发育所必需的重要营养元素。以下是一些宝宝常规补钙的食品。
1. 奶制品：奶制品是宝宝补钙的主要来源，包括婴幼儿配方奶、牛奶、酸奶等。婴幼儿配方奶中的钙含量较高，可以满足宝宝的补钙需求。
2. 豆制品：豆制品如豆腐、豆腐皮等也是含钙较高的食品，尤其是选用用石膏凝结的豆腐。
3. 叶菜类：叶菜类如青菜、菠菜、小白菜等都是补钙的好食物，且富含维生素C、叶酸等营养素，能提高钙的吸收和利用率。
4. 海产品：鱼、虾、蟹等海产品含钙较高，且其中的钙易于吸收。
除了上述几种食物，还有些宝宝所喜欢的食物也可以作为补钙的食品，如杏仁、芝士、黑芝麻糊等。此外，宝宝要坚持运动，晒太阳等等也是补钙的好方法。当然，为了达到合理的补钙效果，建议合理搭配食物，以及咨询医生的意见。
