九个月宝宝的生长发育速度非常快，对钙的需求量也非常大。因此，为了满足宝宝的营养需求，需要给宝宝补充足够的钙。下面列举了一些适合九个月宝宝的补钙食谱：
1. 鸡肉粥：鸡肉中含有丰富的蛋白质和钙，适合宝宝补钙。可以将鸡肉切成小丁，加入米粉中煮成粥，口感糯软易于消化吸收。
2. 豆腐：豆腐是富含钙的食物，而且它的蛋白质质量非常高，易于被宝宝消化和吸收。可以将豆腐切成小块后用清水煮熟，撑开切成小块，搭配其他食材一起做成热干面、拌菜等食品。
3. 紫菜：紫菜不仅含有丰富的钙，还富含其他微量元素，可以增强宝宝的免疫力。可以将紫菜切成小片再加入米粉中煮成汤或糊状食品。
4. 青菜：青菜中的钙含量较高，但含草酸多，不利于钙的吸收。可以先将青菜用开水烫一下，再加些醋或柠檬汁消除草酸。而且烫熟的青菜更加容易被宝宝消化吸收。
5. 榨菜：榨菜富含钙、碘等多种矿物质和维生素，可以促进宝宝的生长发育。可以将榨菜切碎后加入米饭、馄饨或肉丸汤中一起煮熟。
6. 青海海参：青海海参是一种富含钙、铁、锌等多种矿物质的海产品，适合宝宝食用。可以先将青海海参泡软，再加入米粉中煮成稠状的海参粥。
7. 银耳：银耳富含胶原蛋白和钙，可以增强宝宝的皮肤弹性和骨骼的强度。可以将银耳泡发后加入牛奶中熬成甜品。
8. 奶酪：奶酪中的钙含量非常高，是一种适合宝宝食用的补钙食品。可以将奶酪切成小块，适量加入米糊或面条中一起煮。
9. 龙虾：龙虾富含蛋白质和钙，可以增强宝宝的骨骼强度。但是因为龙虾含有胆固醇，所以需要控制宝宝的摄入量，一般每周食用一次即可。
总的来说，为了让宝宝更好的吸收钙质，需要注意饮食中的搭配以及适量多晒太阳，增强体内维生素D的含量。保证宝宝每天的摄入量不少于400毫克左右，才能满足宝宝骨骼生长所需的营养。
