宝宝补钙是非常重要的，因为钙是组成骨骼和牙齿的关键元素。孩子在生长过程中，需要从饮食中获取足够的钙量，维护良好的骨骼和牙齿健康。然而，有时候孩子不喜欢喝牛奶或其他含钙丰富的食品，这时候，普遍认为可以掺水来让孩子更方便口感好地摄入钙。
但是，掺水并不是一种好的补钙方式。首先，将钙补剂掺入水中会影响补钙效果。钙补剂是制成为可溶性固体的，它需要在胃中进行消化，才能吸收到血液循环中。而掺入水中喝下的钙补剂，可能会被太快地消化，而没有足够时间被吸收。特别对于宝宝来说，他们的胃和消化系统没有完全发育成熟，过快消化会对胃肠道造成伤害，甚至引起腹泻不适。
其次，掺水后的钙补剂可能会影响孩子的食欲。通常，孩子们的味觉较为敏感，他们可能感觉到掺水后的钙补剂口感有异味，这可能令他们不愿意进食或者产生不舒服感觉，导致更加难以喝下钙补剂。
另外，在饮食上，建议孩子们膳食均衡，摄入足够的钙质。母乳喂养婴儿在前6个月内钙质摄入量通常足够，因为母乳是含钙的，并且对于不喜欢牛奶和奶制品的婴儿，可以尝试其他食物帮助补钙，例如鱼类、绿叶蔬菜、坚果、豆制品等。如果宝宝的钙摄入不足，必须进行钙补充，那就要按照医生的推荐量进行钙补剂的摄入，不要自己随意增加剂量。
总之，宝宝补钙是非常重要的，可以选择一些含钙丰富的食品、营养均衡的饮食，同时也可以通过钙补剂来增加钙的摄入量。但是，切勿掺水，因为这样可能影响补钙效果和产生不适，应该根据医生的建议给孩子适量的钙剂。
