孕期对于孕妈妈和宝宝来说都非常重要，其中钙元素的补充更是必不可少的。因为在孕妈妈怀孕期间，宝宝需要大量的钙元素才能够健康的发育。而孕妈妈在这个过程中必须要保证自己的钙元素充足，才能够为宝宝提供足够的营养，让宝宝从怀孕到出生都能够健康成长。
虽然很多孕妈妈在怀孕期间都会增加自己的钙元素的摄入，但是对于一些体质欠佳或者是饮食不均衡的孕妈妈来说，他们的钙元素摄入量可能会出现不足的情况。面对这种情况，孕妈妈需要及时给自己补充钙元素。
同时，在孕期中，由于宝宝对于孕妈妈的身体有着特殊的需要，因此宝宝的骨骼和牙齿的生长都需要大量的钙元素来支持。如果孕妈妈缺乏钙元素，就会导致宝宝缺钙，从而影响宝宝的骨骼生长和健康发育，甚至会出现严重的生长发育不良。
因此，在孕期中，孕妈妈需要特别注意自己的营养摄入，并且要增加钙元素的摄入，并且定期到医院进行检查，确保宝宝得到足够的钙元素供给。在日常饮食中，孕妈妈可以多吃一些富含钙元素的食物，如奇异果、虾皮、豆腐等等。此外，孕妈妈还可以选择一些适合孕妇的钙元素补充产品进行补充。
总之，在孕期中，孕妈妈的钙元素摄入量不足会对宝宝健康产生负面影响，因此孕妈妈一定要注意自己的饮食和营养摄入，确保宝宝健康成长。
