宝宝四岁的身体仍在发育中，所需的营养物质包括维生素、矿物质等仍然很高，所以适量的摄入维生素是很重要的。但是，维生素的摄入应该以食物为主，对于正常饮食习惯的儿童而言，通常都能够从饮食中获得足够的营养。
如果宝宝的饮食中并没有摄入足够的维生素，可以咨询医生或营养师，根据宝宝的具体情况，使用医生建议的维生素剂量。
特别需要注意的是，不要随意给宝宝使用过量的维生素，过量摄入维生素可能会导致中毒。因此，任何使用维生素剂量之前，一定要先咨询医生，了解剂量和剂型等相关信息。
在日常饮食中，可以多吃一些含丰富维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果、肉类、鱼类等等。同时，要注意食物的搭配和饮食习惯，保证宝宝摄入全面、均衡的营养物质。只有在确保食物营养无法满足宝宝的需要的情况下，才应该考虑使用维生素补充剂。
总之，维生素在宝宝的成长发育过程中是很重要的组成部分，但是不能过量摄入，应该根据宝宝的具体情况进行合理的补充。
