补钙是小宝宝生长发育中非常重要的一项任务，对于宝宝是否健康成长和骨骼健康有着非常重要的影响。那么，小宝宝怎么样补钙更好呢？
1. 豆制品
豆制品是蛋白质高、含有丰富钙质的食物，是宝宝补钙不错的选择。其中，豆腐、豆浆、黄豆、毛豆等含钙量比较高。建议宝妈在宝宝喜欢吃的食物中多选择豆制品，同时也可与其他有钙富的食物搭配食用。
2. 鱼类
鱼类中含有的钙质矿物质和蛋白质等都是宝宝成长所需的重要营养素。如三文鱼、鲑鱼、虹鳟鱼和鳕鱼等含钙都比较丰富。鱼类还含有DHA等脂肪酸，有利于小宝宝大脑的发育。
3. 奶制品
奶制品是钙质含量比较多的食物， 如奶酪、牛奶、酸奶等。其中，奶制品中的钙质含量与人体容易吸收利用的程度也较高。但是，有些宝宝可能对奶制品过敏，所以宝妈应该在宝宝6个月左右至少尝试一次，如过敏反应出现，则应该停止喂养。
4. 绿色蔬菜
绿色蔬菜是其他钙源食品中的补充，如菠菜、西兰花、芥菜和青菜等。绿色蔬菜还含有大量叶绿素，能够帮助宝宝的健康成长。当然，这些蔬菜中钙质的吸收率是较低的，建议与其他钙质丰富的食物搭配食用。
总之，给小宝宝选补钙食品时，可以根据宝宝的口味和食量，以搭配为主，建议不要过多地依赖于补钙食品，同时鼓励宝宝多参与户外运动，以增加骨骼质量。如果宝宝食欲较小，可以咨询医生进行适量的膳食营养补充。
