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一岁宝宝还需要补充维生素d吗?

2024-07-20 02:57:19 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1675浏览

一岁宝宝仍然需要补充维生素D。 维生素D在人体内起着重要的作用,最重要的是维持正常的骨骼形成和生长发育。 儿童的骨骼生长发育还不完全,需要更多的维生素D以确保骨骼健康。

尽管婴儿奶粉通常富含维生素D,但如果宝宝限制了奶制品的摄入量,那么就需要通过其他途径补充维生素D。 例如,有一些食品,如鱼、蛋黄和蘑菇,富含维生素D,但这些食品往往不是宝宝的主要食物来源。 另外,阳光也是人类体内维生素D的主要来源之一。 婴幼儿时期,皮肤较薄,比较容易吸收阳光,这对于维生素D的合成非常有利。 但是,由于现在的很多宝宝室内活动较多,阳光暴露不足,所以需要额外的维生素D补充。

综上所述,一岁宝宝仍然需要补充维生素D,因为宝宝的骨骼生长发育需要维生素D的支持,且宝宝的饮食和阳光暴露常常不足以满足其合成维生素D的需求。 但是,具体的补充剂量应根据医生或营养师的建议进行,以免过量。

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