白莲须和莲蓬都是莲花的部位，具有清热解毒、利尿通便等功效。但是，它们在去胎毒方面的效果略有不同。
白莲须是由莲花根部伸出的细长须状物，具有清热解毒、利尿通便、减肥消脂等功效，还可以降低血糖、降血压、增强免疫力等。在去胎毒方面，白莲须具有深层清洁功效，可以深入排除体内毒素，对去除胎毒有一定的帮助。同时，白莲须还可以调节身体内部的湿气，能够有效地预防湿热胎毒的产生。
莲蓬是莲花的种子，具有清热解毒、利尿通便、健脾开胃等功效，能够消除体内的湿毒和热毒。在去胎毒方面，莲蓬可以促进体内血液循环，改善血液淤积情况，减轻胎毒的产生。此外，莲蓬还可以促进肠道蠕动，清除体内垃圾和毒素，对排除胎毒有较好的帮助。
总体而言，白莲须和莲蓬都是可以帮助去除胎毒的天然食材。但是，白莲须相对于莲蓬而言，它的清洁效果更为深入，能够彻底清除体内的毒素，对于湿热胎毒的清洁效果更好。而莲蓬则相对于白莲须，它更为注重促进身体循环和消除体内垃圾，对于胃肠道调理和淤积情况有更好的功效。
因此，白莲须和莲蓬哪个去胎毒好，还要根据个人身体情况和需要来综合考虑。不过，在平日的饮食生活中，可以适当多摄入这两种食材，以达到保健养生和去除胎毒的效果。
