宝宝出汗是一种很正常的生理反应，但是如果出汗过多，就需要我们加强对宝宝的照料。特别是宝宝进行运动热身时，会出现后背热，出汗等情况，这个时候我们需要采取一些措施来保护宝宝，避免宝宝过度出汗。
首先要判断宝宝的出汗情况，出汗量是否过多、汗液颜色是否正常等，如果出汗过多，应该及时给宝宝补充水分，防止脱水。给宝宝喂水的时候不要让宝宝拼命喝，应该分几次慢慢喝，以免过度刺激宝宝的胃肠道，引起反胃呕吐。
其次，保持室内环境的干燥，适当的减少室内湿度，增加空调的制冷时间，保持室内空气流通，适度的开窗通风，可以有效的减少宝宝出汗量。
最后，还有一种方法就是给宝宝按摩，按摩的时候可以选择一些温和的按摩技巧，按摩宝宝的背部脊柱和肩胛骨，可用双手轻轻揉动、轻轻拍打，以改善宝宝的血液循环，同时也可以放松宝宝的身体，缓解宝宝的疲劳，减少宝宝的出汗量。
总之，在宝宝出汗过多时，家长要及时采取对策，增加宝宝的水分摄入，保持室内的干燥环境，进行适当的按摩，从而给宝宝提供一个舒适的成长环境。
