胎儿的心率是衡量胎儿健康状况的一个重要指标，通常在孕期的检查中都会测量胎心率。但是，很多准妈妈都想自己在家测量胎心率，这样就可以更加密切地了解胎儿的健康状况。那么，多大的胎儿可以自己测胎心率呢？
一般来说，胎儿的心脏在妊娠6~7周左右开始跳动，此时的胎心率是每分钟100~120次。随着孕期的推进，胎心率会逐渐升高，到了妊娠20周左右会平稳在每分钟120~160次左右。因此，妊娠20周以后的胎儿比较适合自己测胎心率。
但是，在自己测量胎心率之前，准妈妈需要了解一些相关知识和注意事项，以免造成误差或对胎儿造成不必要的伤害。首先，选择一个质量可靠的胎心仪，最好是医用的胎心仪，才能保证测量的准确性。其次，要选择一个安静的环境，保持放松状态，尽可能地减少干扰。最后，注意胎儿的反应和异常情况，如胎动频繁、胎心率异常等，及时与医生联系。
总之，自己测量胎心率可以让准妈妈更加密切地了解胎儿的健康状况，但是需要注意方法和注意事项。在任何情况下，都应该以医生的意见为准，对自己和胎儿的健康负责。
