维生素D是人体必需的营养素之一，它对骨骼生长、免疫系统、心脏健康等方面都有着重要作用。而对于婴儿来说，摄入足够的维生素D更是至关重要的，因为他们的骨骼正在发育中，缺乏维生素D会导致佝偻病等骨骼疾病的发生。所以，家长在宝宝喂养上就要注意维生素D的摄入量。那么，宝宝每天维生素D多少算过量呢？
按照美国医学儿科学院推荐，0-12个月婴儿的维生素D推荐摄入量为每天400-1000IU。而从宝宝的食物中获取这个数量是非常困难的，所以大部分宝宝的维生素D来源来自于维生素D补充剂。如果家长使用正确的方法给宝宝补充维生素D，那么宝宝每天摄入400IU的维生素D是绰绰有余的，不会出现过量的情况。
过量摄入维生素D会导致维生素D中毒，这种情况在0-12个月婴儿中非常罕见。但如果宝宝长时间过量摄入维生素D，会导致钙沉积在身体的其他组织中，引起肾脏、心脏等器官的损害，甚至严重影响骨骼的健康。因此，如果家长发现宝宝出现了头痛、恶心、呕吐等症状，应该考虑维生素D中毒的可能性，并及时就医。
综上所述，正确给宝宝补充维生素D非常重要，但是也不要过量。如果家长不确定宝宝需要摄入多少维生素D，最好咨询专业医生或营养师的建议，以保证宝宝健康成长。
