36个月的婴幼儿正处于身体快速发育的阶段，营养需求量也相应增加。补钙是儿童生长发育所必需的营养素之一，可促进骨骼、牙齿的健康发育，同时对心脏、神经系统等方面也有重要作用。那么，36个月的宝宝是否需要补钙呢？
首先，36个月的宝宝的骨骼尚未完全发育，补钙可以帮助骨骼发育更健康。此外，儿童体内的钙质含量与骨密度不仅与摄入量相关，还与吸收、代谢、分泌等多个因素有关。因此，即便宝宝平时饮食中已经含有一定量的钙，但是否能够充分吸收利用，也需要考虑。
其次，什么样的食物富含钙质呢？蛋黄、奶酪、豆腐、鲍鱼、海带等高钙食物都是不错的选择。为了保证宝宝摄入的钙质足够，可以多给宝宝提供这些含钙高的食物。此外，避免宝宝过多喝碳酸饮料、吃糖果等高糖食品，因为糖分会抑制钙的吸收。
最后需要提醒的是，36个月的宝宝并不是所有的都需要额外补充钙。若宝宝已经通过饮食等摄入足够的钙质，体内钙质含量正常，建议不必额外补充。而若体内缺钙、饮食中无法摄入足够的钙质，则需根据医生建议添加补钙剂，但仍需控制补充量和频次。
综上所述，36个月的儿童有不同程度的营养需求，如果宝宝饮食中已经摄入足够的钙质，则无需额外补充；若摄入不足，则需要根据医生的建议添加补钙剂。另外，需要留意的是，补钙剂并非是越多越好，过量补钙可能导致不良反应。在给宝宝补钙时，需在医生的指导下选择适当的剂量和补充方式，确保宝宝的安全和健康。
